Recevez votre 1er cours offert ! De longues journées assis/e au bureau ? Des charges lourdes à porter ? Des nœuds causés par le stress quotidien ? Dénouez les tensions accumulées dans le dos et les épaules avec le shot Quasimodo.
Commencez la journée du bon pied avec le shot Bien le Bonjour ! Ce cours énergisant réveillera votre corps et éveillera votre esprit pour une journée productive et pleine d’entrain !
Renforcez votre système digestif grâce au shot Trop bon, trop con. Ce cours vous offre une routine pour diminuer les problèmes de transit, les aigreurs d’estomac, les ballonnements et améliorer la digestion au quotidien.
Ce pack est votre outil pour débuter le yoga ou revoir les fondamentaux. Vous apprendrez les postures de base, la respiration et les « incontournables » du yoga. Vous progresserez étape par étape pour prendre confiance et pratiquer sereinement. Ce pack contient les vidéos : Dalida : découvrir la salutation au soleil A Aznavour : maitriser les postures face de base Gainsbourg…
Ce pack est votre trousse à pharmacie, pour prévenir les grands maux et les petits bobos. Offrez à votre corps des solutions naturelles pour améliorer votre sommeil, booster votre système immunitaire, contrer les coups de blues et les migraines, et évacuer le stress. Ce pack contient les vidéos : Atchoum : renforcer son immunité Dormeur : pour un sommeil réparateur…
Ce pack vous donnera les clés pour acquérir plus de souplesse et vous sentir plus libre dans votre pratique. À votre rythme, vous apprendrez les techniques les plus efficaces pour vous assouplir et atteindre vos objectifs. Ce pack contient les vidéos : Mauricette : travailler l’écart facial Ginette : travailler l’écart latéral Josette : améliorer la souplesse du dos Paulette…
Apaisez l’inconfort et les douleurs menstruelles avec le shot Les Anglais débarquent dans un cours doux et relaxant, accessible à toutes, composé uniquement de postures au sol.
Dure journée ? Le shot L’aterwork (Ciao les nazes !) vous aide à évacuer les tensions de la journée, à passer à autre chose et vous recentrer sur vous pour un lâcher-prise total.
