Description
Ce module est fait pour vous si :
- Vous vous sentez jugé par le regard des autres dans un cours de yoga
- Vous n’osez pas ou ne savez pas comment débuter le yoga
- Vous n’êtes pas confiant dans votre pratique
- Vous êtes perdu pendant un cours de yoga
- Vous ne vous sentez pas maitre de votre corps
Grâce à ce module :
- Vous prenez confiance en vous
- Vous maitrisez les fondamentaux du yoga
- Vous savez respirer dans la pratique
- Vous pratiquez le yoga avec assurance
Ce pack contient :
– 1 feuille de route
– Une vidéo bonus : “Sans transition : la transition/Vinyasa expliquée en détail”
– 1 proposition de planning sur 6 semaines
– 5 cours :
- Dalida : découvrir la salutation au soleil A
- Aznavour : maitriser les postures face de base
- Gainsbourg : maîtriser les postures d’ouverture de base
- Cloclo : introduire la respiration dans sa pratique
- Edith Piaf : pratiquer sans pression