J’aurais voulu être un artiste : débuter le yoga ou revoir les fondamentaux

Description

Ce module est fait pour vous si :

• Vous vous sentez jugé par le regard des autres dans un cours de yoga
• Vous n’osez pas ou ne savez pas comment débuter le yoga
• Vous n’êtes pas confiant dans votre pratique
• Vous êtes perdu pendant un cours de yoga
• Vous ne vous sentez pas maitre de votre corps

Ce pack contient :

– 1 feuille de route
– Une vidéo bonus : “Sans transition : la transition/Vinyasa expliquée en détail”
– 1 proposition de planning sur 6 semaines
– 5 cours :

• Dalida : découvrir la salutation au soleil A
• Aznavour : maitriser les postures face de base
• Gainsbourg : maîtriser les postures d’ouverture de base
• Cloclo : introduire la respiration dans sa pratique
• Edith Piaf : pratiquer sans pression