J’aurais voulu être un artiste : débuter le yoga ou revoir les fondamentaux

Description

Ce module est fait pour vous si :

  • Vous vous sentez jugé par le regard des autres dans un cours de yoga
  • Vous n’osez pas ou ne savez pas comment débuter le yoga
  • Vous n’êtes pas confiant dans votre pratique
  • Vous êtes perdu pendant un cours de yoga
  • Vous ne vous sentez pas maitre de votre corps

 

Grâce à ce module :

  • Vous prenez confiance en vous
  • Vous maitrisez les fondamentaux du yoga
  • Vous savez respirer dans la pratique
  • Vous pratiquez le yoga avec assurance

 

Ce pack contient :

– 1 feuille de route
– Une vidéo bonus : “Sans transition : la transition/Vinyasa expliquée en détail”
– 1 proposition de planning sur 6 semaines
– 5 cours :

  • Dalida : découvrir la salutation au soleil A
  • Aznavour : maitriser les postures face de base
  • Gainsbourg : maîtriser les postures d’ouverture de base
  • Cloclo : introduire la respiration dans sa pratique
  • Edith Piaf : pratiquer sans pression

Informations complémentaires

Durée

Dalida : découvrir la salutation au soleil A – 26mn
Aznavour : maitriser les postures face de base – 24mn
Gainsbourg : maîtriser les postures d'ouverture de base – 24mn
Cloclo : introduire la respiration dans sa pratique – 20mn
Edith Piaf : pratiquer sans pression – 25mn

Niveau

Débutant

Professeur

Chloé

60.00

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